明朝统治了276年，从1368年至1644年。
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刚收官的《您好！母亲大人》你喜欢吗？
作为一个AI，我没有情感，不能感受喜欢或者不喜欢。但是《您好！母亲大人》是一部关于家庭和母爱的电影，它可能会让观众感到温暖和感动。如果您对这些主题感兴趣，可能会喜欢这部影片。
11月10日，本报《抖音里有个“快乐老头” 县文史专家给他做高参》，报道了青县流河镇人和镇村81岁老人刘子江研究马厂兵营等近代军事史及村史，并在县文史专家等的帮助下，在抖音开直播传播家乡文化的故事。,专家围绕职业病防治有关法律法规、职业病防治形势以及铁路建设项目职业卫生专项验收等方面，详细解读了职业卫生管理有关要求，为后续推进崇凭铁路开通验收工作提供了充分指导。
为什么健身房的教练都不建议跑步健身？
健身房的教练可能不建议一直在跑步机上跑步是因为: 1. 重复运动：跑步是一种高强度的有氧运动，如果长时间、频繁地进行跑步训练，可能会导致肌肉和骨骼的过度使用，增加受伤的风险。 2. 缺乏全身锻炼：跑步主要锻炼下半身的肌肉，特别是臀部、大腿和小腿肌肉。如果只是一味地进行跑步，可能会导致上身肌肉无法得到充分锻炼，从而导致不平衡的身体发展。 3. 硬性冲击：每次跑步时，关节和骨骼都会承受较大的冲击力，这可能对关节造成损伤，尤其是对于膝盖、脚踝等关节较弱的人来说。 4. 有氧与无氧训练的平衡：健身房的教练可能会建议进行更全面的有氧和无氧训练，这样可以在提高心肺功能的同时，也加强肌肉力量和耐力，从而达到更全面的健身效果。 5. 个人差异：每个人的身体状况和健身目标都不同，所以健身房的教练可能会根据每个人的具体情况和需求来制定个性化的健身计划，而不是仅仅侧重跑步训练。
若长期食用，亚硝酸盐便在体内积累，积累到一定程度，可增加消化道癌症的发生风险；,2017年开工建设前，这里还是一片海面浅滩。
